Ne te poses pas trop de question,dis toi simplement que c'est le Christ Jésus qui t'attend et à qui tu te confesses.
Dis lui ce que tu as sur le cœur,surtout les péchés qui pèsent sur ta conscience,n'ai pas peur ou honte de ce que tu dis au prêtre de la paroisse à qui tu te confesses.
Fais ton examen de conscience avant,en demandent à l'Esprit Saint de t'éclairer,l'important est d'avoir un cœur contrit(la contrition),d'ailleurs à la fin le prêtre va probablement te demander de dire ton acte de contrition,au moment de t'absoudre:
« Mon Dieu, j'ai un très grand regret de Vous avoir offensé, parce que Vous êtes infiniment bon, infiniment aimable et que le péché Vous déplait. Je prends la ferme résolution avec le secours de Votre sainte grâce de ne plus Vous offenser et de faire pénitence. »
ou :
« Mon Dieu, je Te demande pardon pour mes péchés. Je regrette de T'avoir fait de la peine. Aide-moi, je ne veux plus recommencer »
Pour ma part à la fin de ma confession je dis tout le temps"je demande pardon à Dieu de ces péchés et de ceux dont j'ai pu oublier"
(une fois parti,n'oublies pas de faire la pénitence qu'il t'a donné à faire)